Lewati ke konten utama Cari
Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Tanpa peringkat
Persiapan 40 menit
Total 1j 30 menit
6 porties
Daftar gratis

Bahan-bahan

Roggecrackers
  • venkelzaad, gedroogd
    1 ½ tl
  • karwijzaad
    1 tl
  • roggebloem
    100 g
  • volkoren tarwebloem
    100 g
  • lijnzaad grond
    1 ½ tl
  • zachte bruine basterdsuiker
    ½ tl
  • zeezout
    ½ tl
  • bakpoeder
    ¼ tl
  • water
    135 g
Humus
  • witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
    240 g
  • teentje knoflook
    1
  • citroen alleen het versgeperst sap
    1
  • yoghurt, 0,1% vet
    3 el
  • sumak naar smaak
    ¼ - ½ tl
  • zeezout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    2 snuifjes

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Protein 7 g
Kalori 762 kJ / 181 kcal
Lemak 2 g
Karbohidrat 30 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

lagere GI 8 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kipnuggets

5.0(1)

45 menit

Kokos Bao Buns met Garnalen

Tanpa peringkat

Corn dog

5.0(1)

25 menit

Bolani - Afghaans gevuld platbrood

5.0(2)

50 menit

Kleefrijstballetjes (Tang yuan) met zwarte sesam

Tanpa peringkat

Banh mi met rundvlees en citroengras

5.0(2)

1j 5 menit

Pau Sambal (Maleisische Burger)

5.0(1)

1j

Onion rings

Tanpa peringkat

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1j

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Tanpa peringkat

Worteltaart-energieballetjes

Tanpa peringkat

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua