Perangkat & Aksesori
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κρεμμύδι μέτριο, κομμένο στη μέση1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια400 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών, σπιτικήπάστα ζωμού λαχανικών σπιτική2 καλά γεμάτα κ.γλ.
-
γάλα καρύδας400 γρ.
-
μπιζέλι, κατεψυγμένο200 γρ.
-
2 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, (125 γρ. το καθένα), αποψυγμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)φιλέτα σολομού (125 γρ. το καθένα), αποψυγμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)2
-
κίτρινη πάστα κάρυ (βλ. συμβουλή)1 κοφτό κ.γλ.
-
χυμό λάιμ2 κ.γλ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου (opsional) ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα4 κ.σ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
21 g
Kalori
2167 kJ /
518 kcal
Lemak
33 g
Serat
7 g
Karbohidrat
29 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Σε 30 λεπτά!
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΚαπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Tanpa peringkat
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 menit
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Tanpa peringkat
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 menit
Σούπα λαχανικών
15 menit
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 menit
Σούπα αρακά βελουτέ
30 menit
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1j
Κολοκυθόσουπα
35 menit
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 menit
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 menit
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Tanpa peringkat