![Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eafa41492bb54e4a0374dbf5b38ed981/Derivates/6d3f9fc5aed663c4059a3fed8f305392877a33cd.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Menú
- 1 - 2 dientes de ajo
- 250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 150 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 150 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de verduras variadas congeladas
- 6 huevos envueltos en film transparente o papel de horno
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 300 g de calabacín en cuartos y luego en dados de 2 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salsa tibia de espárragos
- 250 - 300 g de espárragos blancos (en conserva)
- 100 - 150 g de mayonesa
- 30 g de aceite de oliva
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 2157 kJ / 515 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbohidrat
- 39.7 g
- Lemak
- 33.5 g
- Lemak Jenuh
- 5.4 g
- Serat
- 11.3 g
- Natrium
- 702.9 mg
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