Perangkat & Aksesori
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Pistazien, ungesalzen, geschält25 g
-
Erdbeeren, gefroren100 g
-
60 g Waldheidelbeeren, gefroren, aufgetautWaldheidelbeeren, frisch60 g
-
Banane in Stücken1
-
Apfel ½ in Stücken, ½ in Würfeln1
-
Obstsaft (z.B. Cranberry- oder Traubensaft)100 g
-
Hanfsamen geschält3 EL
-
Agavendicksaft15 g
-
Maulbeeren getrocknet2 EL
-
Waldheidelbeeren, frisch50 g
-
Kokoschips, ungesüßt2 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
13 mg
Protein
10 g
Kalori
1793 kJ /
429 kcal
Lemak
18 g
Serat
15.7 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
61 g
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