Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 90 g Mangoldblätter, frisch, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
- 100 g frische Heidelbeeren (opsional)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1099 kJ / 263 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 54 g
- Lemak
- 4 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 10.2 g
- Natrium
- 129 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Blini
1小时 30 分钟
Porridge
10min
Schokoporridge
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Orientalische Waffeln
30 dk
Frühstück im Glas
5min
Toastbrot
16h
Italienische Frittata
35 min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Schnelles warmes Müsli
10min