Perangkat & Aksesori
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
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Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
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Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
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Pfeffer½ TL
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Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Rotkohl in Stücken250 g
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Erdnusscreme stückig50 g
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Sojasauce30 g
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Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
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Sweet-Chili-Sauce30 g
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Radieschen in feinen Scheiben100 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1002 mg
Protein
29 g
Kalori
2347 kJ /
561 kcal
Lemak
19 g
Serat
13.1 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
76 g
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44 Resep
Jerman
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