Tamale

Tamale

4.0 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j

4 Portionen

Bahan-bahan

Quinoa
250 g
Wasser
1180 g
Olivenöl
20 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zitronensaft
2 - 3 Spritzer
Chiliflocken
2 - 5 Prisen
Pfeffer
¼ TL
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
1
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Oliven, grün, entsteint
40 g
Feta grob zerbröselt
125 g
Ajvar scharf
4 TL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 492 mg

Protein 22 g

Kalori 2006 kJ / 479 kcal

Lemak 24 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 42 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip

Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip

1j

Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais

Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais

45 menit

Gemüse und Frikadellen vom Blech

Gemüse und Frikadellen vom Blech

1j

Zucchini mit Hackfüllung

Zucchini mit Hackfüllung

50 menit

Putengulaschsuppe

Putengulaschsuppe

45 menit

Chicken Shawarma Poutine

Chicken Shawarma Poutine

45 menit

Fixe Feierabendstulle

Fixe Feierabendstulle

30 menit

Lahmacun-Pizza

Lahmacun-Pizza

2j

Speck-Keulen mit Rahmsauerkraut

Speck-Keulen mit Rahmsauerkraut

1j 30 menit

Hähnchen-Bulgur-Auflauf

Hähnchen-Bulgur-Auflauf

1j

Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella

Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella

4j

Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce

Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce

1j

Tampilkan semua