Blumenkohl-Erbsen-Curry

Blumenkohl-Erbsen-Curry

4.4 727 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 45 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
4
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
1
Öl
30 g
Zwiebeln halbiert
2
Tomatenmark
30 g
Koriander, gemahlen
1 ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Garam Masala
1 TL
Salz
1 ½ TL
Kokosmilch
400 g
Wasser
100 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Koriander (opsional) abgezupft
4 Stängel
Zitrone (opsional) in Spalten oder Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, gesalzen grob gehackt
100 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1030 mg

Protein 14 g

Kalori 2225 kJ / 532 kcal

Lemak 34 g

Serat 8.9 g

Lemak Jenuh 17 g

Karbohidrat 39 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lieblingscurrys! 11 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50 menit

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1j 45 menit

Petersilien-Risotto mit Roter Bete

35 menit

Kürbis-Pilz-Ragout

40 menit

Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch

2j

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2j

Spinat-Risotto mit Ziegenkäse

35 menit

Bohneneintopf mit Gerste

40 menit

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

1j 45 menit

Süßer Brötchen-Auflauf

1j 10 menit

Eintopf von Wintergemüsen

50 menit

Risotto mit Varianten

40 menit

Tampilkan semua