Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 369.8 mg

Protein 10.5 g

Kalori 868.5 kJ / 207.3 kcal

Lemak 7.8 g

Serat 7.3 g

Lemak Jenuh 0.8 g

Karbohidrat 20 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Comfort food 9 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sapin de Noël apéro

Sapin de Noël apéro

1j

Mousses de betterave en deux façons

Mousses de betterave en deux façons

15 menit

Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 menit

Bûche salée au saumon

Bûche salée au saumon

3j

Mille-feuille de saumon fumé

Mille-feuille de saumon fumé

3j 20 menit

Tartinade de fromage à l'italienne

Tartinade de fromage à l'italienne

4j 10 menit

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 menit

Foie gras d'oie à la truffe

Foie gras d'oie à la truffe

72j

Salade de crispy potatoes

Salade de crispy potatoes

1j 6 menit

Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail

Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail

25 menit

Mousse de jambon, épinards et œuf de caille

Mousse de jambon, épinards et œuf de caille

3j 30 menit

Cake tendre mozza jambon

Cake tendre mozza jambon

1j 20 menit

Tampilkan semua