Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 369.8 mg

Protein 10.5 g

Kalori 868.5 kJ / 207.3 kcal

Lemak 7.8 g

Serat 7.3 g

Lemak Jenuh 0.8 g

Karbohidrat 20 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Comfort food 9 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salade de crispy potatoes

1j 6 menit

Asperges à la flamande

25 menit

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 menit

Quinoa bowl vert

1j

Pâté de Pâques

2j

Pâté de campagne au foie gras

48j

Asperges à la vinaigrette aux œufs

40 menit

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 menit

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 menit

Empañadas

2j 15 menit

Gyozas grillés au porc et gingembre

50 menit

Salade de petit épeautre aux légumes

1j 15 menit

Tampilkan semua