Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 doses

Bahan-bahan

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 475.7 mg

Protein 18.1 g

Kalori 1974.6 kJ / 472 kcal

Lemak 23 g

Serat 8.5 g

Lemak Jenuh 3.1 g

Karbohidrat 51.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de imunidade 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 menit

Bolo do caco

1j 50 menit

Choco frito com maionese de alho e coentros

2j 40 menit

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 menit

Pica pau

20 menit

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 menit

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

35 menit

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2j

Sapateira recheada

5 menit

Choquinhos à Bulhão Pato

30 menit

Queijo com doce de pimentos

1j

Salada de beringela e lentilhas

40 menit

Tampilkan semua