Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 doses

Bahan-bahan

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 475.7 mg

Protein 18.1 g

Kalori 1974.6 kJ / 472 kcal

Lemak 23 g

Serat 8.5 g

Lemak Jenuh 3.1 g

Karbohidrat 51.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de imunidade 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Caldo-verde com batata-doce

45 menit

Almôndegas de frango e ervas

35 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Fusilli com frango e azeitonas

50 menit

Tártaro quente de cogumelos

35 menit

Patê de alheira

20 menit

Bruschetta

35 menit

Caviar de cogumelos

20 menit

Guisado de favas e alcachofras

Tanpa peringkat

Salada de frango e abacate

25 menit

Entrada de alheira do avô Adelino

2j

Tampilkan semua