Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 55 menit

4 doses

Bahan-bahan

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1022.7 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Lemak 18.3 g

Serat 9.3 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 29.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de imunidade 25 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Tapa do mar

5 menit

Cogumelos à bulhão pato

20 menit

Salada 4 estações

15 menit

Choquinhos à Bulhão Pato

30 menit

Gambas salteadas

20 menit

Recheio de sapateira

1j 15 menit

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 menit

Quiche de espinafres com bacon

2j

Almôndegas de frango e ervas

35 menit

Patê de atum

1j 40 menit

Muffins de frango e batata-doce

1j 15 menit

Tampilkan semua