Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

4.6 373 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 45 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Hähnchenbrustfilets (ca. 550 g), in Streifen (1,5 cm)
2
Öl und etwas mehr zum Beträufeln
45 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer zum Würzen
Paprika edelsüß zum Würzen und Bestreuen
Hokkaido-Kürbis in Stücken
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahin
25 g
Zitronensaft
20 - 25 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
400 g
Möhren in Stiften (ca. 1 x 7 cm)
150 g
Brokkoliröschen
300 g
Paprika, gemischt in Streifen (1-2 cm)
300 g
Oregano, getrocknet zum Würzen
Pinienkerne, geröstet
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne, geröstet
Cherry-Tomaten halbiert
160 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 996 mg

Protein 31 g

Kalori 1954 kJ / 467 kcal

Lemak 24 g

Serat 9.6 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 37 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chicken Akhni

1j 30 menit

Reis mit Huhn und Pilzen

1j

Salzschneidebohnen

45 menit

Kürbis-Chili

35 menit

Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln

45 menit

Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse

20 menit

Chicken Jalfrezi

1j

Kürbisgulasch mit Schupfnudeln

1j 45 menit

Cape Malay Hähnchen-Curry

1j 10 menit

Linseneintopf mit Kasseler und Ananas

1j

Rumänische Kohlrouladen (Sarmale)

3j 50 menit

Mexikanische Tortillas mit Hähnchen

1j

Tampilkan semua