Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 μερίδες

Bahan-bahan

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (opsional)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (opsional) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Protein 7.5 g

Kalori 1008.3 kJ / 241 kcal

Lemak 17.8 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ειδικός των ορεκτικών 10 Resep
Yunani

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Resep
Yunani

Οι δυο μας 10 Resep
Yunani

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1j

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 menit

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 menit

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 menit

Φαλάφελ

Tanpa peringkat

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

40 menit

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1j 10 menit

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 menit

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 menit

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 menit

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Tanpa peringkat

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 menit

Tampilkan semua