Perangkat & Aksesori
Kurczak po tajsku w zielonym curry
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
20 g oleju
-
30 g bazylii, świeżej, tylko liście30 g tajskiej bazylii, świeżej tylko liście
-
150 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łodyga trawy cytrynowej, świeża bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojoną na 3 cm kawałki
-
20 g zielonych papryczek chili, świeżych, zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki10 g papryczek chili bird's eye, świeżych zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
20 g cebuli szalotki
-
2 ząbki czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry5 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka pasty z krewetek
-
200 g mleczka kokosowego w temp. pokojowej
-
50 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g ziaren pieprzu zielonego (opsional)
-
6 liści limonki Kaffir, suszonych
-
150 g wody
-
80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1154.4 mg
Protein
28.8 g
Kalori
1512 kJ /
361.4 kcal
Lemak
17.9 g
Serat
3.6 g
Lemak Jenuh
8.8 g
Karbohidrat
17.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1j 20 menit
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1j 10 menit
Babka mięsna
1j 30 menit
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1j 25 menit
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1j 10 menit
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 menit
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 menit
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2j
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1j 35 menit
Nadziewany kurczak na Varomie
1j 45 menit
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1j 10 menit