Perangkat & Aksesori
Kurczak po tajsku w zielonym curry
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
20 g oleju
-
30 g bazylii, świeżej, tylko liście30 g tajskiej bazylii, świeżej tylko liście
-
150 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łodyga trawy cytrynowej, świeża bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojoną na 3 cm kawałki
-
20 g zielonych papryczek chili, świeżych, zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki10 g papryczek chili bird's eye, świeżych zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
20 g cebuli szalotki
-
2 ząbki czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry5 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka pasty z krewetek
-
200 g mleczka kokosowego w temp. pokojowej
-
50 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g ziaren pieprzu zielonego (opsional)
-
6 liści limonki Kaffir, suszonych
-
150 g wody
-
80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1154.4 mg
Protein
28.8 g
Kalori
1512 kJ /
361.4 kcal
Lemak
17.9 g
Serat
3.6 g
Lemak Jenuh
8.8 g
Karbohidrat
17.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2j
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 menit
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
2j 30 menit
Kotlety z wątróbki
35 menit
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1j 10 menit
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 menit
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1j
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3j
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 menit
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 menit
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 menit
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1j