
Perangkat & Aksesori
Lamm-Curry mit Kichererbsen und Spinat
Persiapan 25 menit
Total 16j 50 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
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Lammfleisch für Gulasch, ohne Knochen in Würfeln (3 cm)500 g
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 EL
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Kreuzkümmelsamen1 TL
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen760 g
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gelbe Currypaste (z. B. Madras-Currypaste)50 g
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Salz1 TL
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Kichererbsen, getrocknet150 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Olivenöl30 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
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stückige Tomaten400 g
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rote Linsen, getrocknet70 g
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Blattspinat in kleinen Stücken (2-3 cm)60 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
441 kcal /
1847 kJ
Protein
23 g
Lemak
26 g
Karbohidrat
29 g
Serat
5.9 g
Lemak Jenuh
9 g
Natrium
559 mg
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