Perangkat & Aksesori
Pieczone papryki po meksykańsku
Persiapan 10 menit
Total 55 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
766.8 mg
Protein
25.6 g
Kalori
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Lemak
18.2 g
Serat
7.8 g
Lemak Jenuh
6.5 g
Karbohidrat
26.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
2h 30min
Kotlety z wątróbki
35min
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1h 10min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1h