Perangkat & Aksesori
Pieczone papryki po meksykańsku
Persiapan 10 menit
Total 55 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
766.8 mg
Protein
25.6 g
Kalori
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Lemak
18.2 g
Serat
7.8 g
Lemak Jenuh
6.5 g
Karbohidrat
26.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaWieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 menit
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3j 5 menit
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1j
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1j 30 menit
Zapiekanka pasterska (shepherd's pie)
2j 35 menit
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4j 45 menit
Gulasz z ziemniakami
45 menit
Drobiowa pieczeń z Varomy
1j 15 menit
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 menit
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 menit
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1j 20 menit
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1j