Perangkat & Aksesori
Pieczone papryki po meksykańsku
Persiapan 10 menit
Total 55 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
766.8 mg
Protein
25.6 g
Kalori
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Lemak
18.2 g
Serat
7.8 g
Lemak Jenuh
6.5 g
Karbohidrat
26.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 menit
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1j 25 menit
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1j
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1j 5 menit
Bigos cygański
1j
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 menit
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2j 45 menit
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1j
Curry z soczewicy z kurczakiem
8j 35 menit
Smash burger
45 menit
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1j 35 menit
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1j 25 menit