Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 40 menit

12 unidades

Bahan-bahan

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 4941 mg

Protein 47.7 g

Kalori 1414 kJ / 338 kcal

Lemak 11.3 g

Serat 0.6 g

Lemak Jenuh 5.8 g

Karbohidrat 8.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Feliz Natal 16 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Açorda de marisco

30 min

Bola de bacalhau de Lamego

1 godz. 20 min

Sopa de peixe e legumes

40 min

Bacalhau com broa e pimentos

1 godz.

Polvo à lagareiro

1 godz. 30 min

Lasanha de peixe

1 godz. 5 min

Sushi descomplicado

45 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 godz. 10 min

Bifes de atum de cebolada

1 godz. 5 min

Creme de camarão

1 godz.

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Sopa rica de peixe

2 godz. 30 min

Tampilkan semua