Perangkat & Aksesori
Gefüllte Spinattortillas
Persiapan 45 menit
Total 1j
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Babyspinat, frisch zum Belegen50 g
Teig
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Magerquark150 g
-
Wasser410 g
-
Olivenöl85 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Senf½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Mehl375 g
-
Backpulver1 TL
Füllung
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)200 g
-
Halloumi in Stücken (1 cm)200 g
-
Zitronensaft3 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten20 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1389 mg
Protein
17 g
Kalori
2226 kJ /
532 kcal
Lemak
26 g
Serat
4.2 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
59 g
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5 Resep
Jerman
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