Perangkat & Aksesori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Persiapan 5 menit
Total 50 menit
4 porsiyon
Bahan-bahan
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalori
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Lemak
40 g
Serat
5.4 g
Lemak Jenuh
7.8 g
Karbohidrat
221.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Çin'e Seyahat
7 Resep
Turki
Turki
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 min
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1 godz. 35 min
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 min
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
2 godz.
Haşlanmış Spagetti
25 min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 min
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 min
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3 godz.
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 godz. 25 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 min
Basmati Pilavı
20 min