Perangkat & Aksesori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Persiapan 5 menit
Total 50 menit
4 porsiyon
Bahan-bahan
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalori
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Lemak
40 g
Serat
5.4 g
Lemak Jenuh
7.8 g
Karbohidrat
221.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Çin'e Seyahat
7 Resep
Turki
Turki
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBrokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti
35 menit
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 menit
Yumurtalı Tam Buğday Makarna
1j 40 menit
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1j 35 menit
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 menit
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
2j
Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya
Tanpa peringkat
Haşlanmış Spagetti
25 menit
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 menit
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 menit
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Tanpa peringkat
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 menit