Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Vegane Asia-Bowl
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
Limettensaft30 g
-
Sojasauce40 g
-
Wasser440 g
-
Erythrit2 geh. TL
-
Wasabipaste (siehe Tipp)¼ TL
-
Möhren in Stücken150 g
-
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)450 g
-
Salz zum Würzen
-
Edamame, gepalt, TK200 g
-
Sesam1 ½ EL
-
Rapsöl zum Braten2 EL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
-
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)150 g
-
Nori-Blätter (opsional) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)2
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
629 mg
Protein
18 g
Kalori
1379 kJ /
330 kcal
Lemak
21 g
Serat
10.3 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
23 g
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