Perangkat & Aksesori
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
Persiapan 25 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zucchini gelb oder grün, 300 g in Stücken und 200 g am Stück500 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Bacon16 Scheiben
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Öl20 g
-
Reis, parboiled200 g
-
Wasser1200 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
-
Sahne200 g
-
Senf1 TL
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Muskat2 Prisen
-
Speisestärke20 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
927 mg
Protein
47 g
Kalori
3143 kJ /
751 kcal
Lemak
49 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
20 g
Karbohidrat
33 g
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