Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

8 unidades

Bahan-bahan

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Lemak 21 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 7.9 g

Karbohidrat 23.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 6 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 menit

Salmão no forno com tomate seco

30 menit

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 menit

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 menit

Empadão de atum

1j 10 menit

Crepes de pescada

1j 15 menit

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 menit

Camarão com caril aromático

45 menit

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40 menit

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 menit

Bacalhau com espargos e camarão

1j

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 menit

Tampilkan semua