Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 c. sopa de pimenta preta em grão
- 2 c. sopa de sementes de coentros
- 1 c. sopa de sementes de cominhos
- 1 c. chá de cravinho
- 1 c. sopa de piripíri em pó
- 1 c. sopa de curcuma em pó
- 1 folha de louro
- ½ c. sopa de cardamomo em pó
- 1 c. chá de gengibre seco em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- ⅓ c. chá de noz-moscada
- 150 g cebola cortada em pedaços
-
60
g ghee
atau 60 g manteiga -
800
g polpa de tomate
atau 800 g tomate triturado -
1 ½ - 2
c. chá de caldo de legumes caseiro
atau 1 - 1 ½ cubos de caldo de legumes -
1
c. sopa de açúcar amarelo
atau 1 c. sopa de açúcar - ⅓ c. chá de sal
- 450 - 500 g couve-flor, só os floretes
- 1 lata grão-de-bico cozido, escorrido (350 g aprox.)
- 100 g natas, min. 30% de gordura, mais q.b. p/ guarnecer
- 50 - 80 g iogurte natural
- Coentros, só as folhas, q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2018.9 kJ / 482.5 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Karbohidrat
- 51.1 g
- Lemak
- 29.3 g
- Lemak Jenuh
- 15.9 g
- Serat
- 15.8 g
- Natrium
- 990.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaLegumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa sem carne
45min
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Caril de lentilhas
40 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min