Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g espelta
- 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 50 g cebola
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
atau 1 cubo caldo de legumes - 150 g pão duro cortado em pedaços
- Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
- 2 ovos
- 1 - 2 pitadas de cominhos em pó
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 543.9 kJ / 130 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbohidrat
- 19.1 g
- Lemak
- 4.4 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 2.6 g
- Natrium
- 172 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Puré de legumes com alecrim
45 Min
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Bulgur
35 Min
Arroz de tomate
30 Min
Batatas de rebolão
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Arroz árabe
50 min
Arroz jasmine
35 Min
Ratatouille
40 Min
Arroz de grelos
45 Min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Arroz agulha
35 Min