Perangkat & Aksesori
Falafels sauce tomate et lait de coco
Persiapan 1j
Total 9j
6 portions
Bahan-bahan
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Natrium
676 mg
Protein
23 g
Kalori
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Lemak
45.5 g
Serat
14.3 g
Lemak Jenuh
10.3 g
Karbohidrat
66.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTerrine de poisson
1j
Gougères
45 menit
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3j 20 menit
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20 menit
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 menit
Cake aux petits pois, lardons et comté
1j 15 menit
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 menit
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 menit
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1j 15 menit
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45 menit
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 menit
Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines
2j 35 menit