Arroz com creme de grão-de-bico

Arroz com creme de grão-de-bico

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

cebola cortada em pedaços
50 g
alecrim só as folhas
1 pé de
alho
2 dentes de
filetes de anchova, em óleo escorridos
20 g
azeite
30 g
água
600 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
limão só a raspa
½
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
arroz vaporizado (ver dica)
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 400.2 mg

Protein 7.1 g

Kalori 978 kJ / 233.8 kcal

Lemak 9.7 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 30.2 g

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