Proteinrig salat med brune ris

Proteinrig salat med brune ris

Tanpa peringkat
Persiapan 15 menit
Total 55 menit
4 portioner

Bahan-bahan

  • brune ris langkornet
    300 g
  • vand
  • svampe, friske tyndt skåret
    350 g
  • koriander, frisk kan undlades
    10 g
  • pekannødder ristet
    40 g
  • valnødder ristet
    40 g
  • soyasauce
    50 g
  • sesamolie
    10 g
  • hvid eddike
    30 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • sukker
    1 teske
  • salt
    ½ - ¾ teske
  • forårsløg skåret diagonalt
    2 - 3
  • kerner efter eget valg (f.eks. græskar, solsikke), ristet
    1 - 2 spsk

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 1022 mg
Protein 13 g
Kalori 2424 kJ / 579 kcal
Lemak 29 g
Serat 5.5 g
Lemak Jenuh 5 g
Karbohidrat 61 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua