Perangkat & Aksesori
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Persiapan 25 menit
Total 2j
12 portions
Bahan-bahan
Le pain complet
-
380 g d'eau
-
1 pincée de sucre en poudre
-
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
500 g de farine de blé complet
-
100 g de graines de tournesol
-
10 g de sel
-
huile végétale pour le moule
La pâte à tartiner salée
-
150 g de fromage à tartiner
-
150 g de cottage cheese
-
1 œuf (opsional) dur, coupé en quatre
-
½ c. à café de sel
Les boulettes de poulet
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
400 g de poulet haché
-
40 g de chapelure
-
1 œuf
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
10 g de concentré de tomate
-
15 g de sauce de soja
-
huile végétale pour la friture
-
50 g de fromage à tartiner
-
1 poivron rouge coupé en forme de bec
-
1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
-
1 bouquet de ciboulette fraîche
-
10 olives noires dénoyautées coupées en deux
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
384 mg
Protein
14.6 g
Kalori
1031 kJ /
246.4 kcal
Lemak
13.4 g
Serat
2.9 g
Lemak Jenuh
5.4 g
Karbohidrat
18.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Cuisiner avec les enfants
10 Resep
Prancis
Prancis
Les pains avec le Sensor
59 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaAligot et poulet à la sauge
50 menit
Daube de l'Aubrac
17j 30 menit
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 menit
Poulet au lait de coco et épices
50 menit
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1j
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1j 35 menit
Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
1j
Colombo de porc aux légumes
45 menit
Palette à la diable
1j
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2j 10 menit
Filet mignon aux cèpes et châtaignes
45 menit
Hot dogs
3j 45 menit