Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tabouleh-Bowl
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)400 g
-
Harissa5 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten60 g
-
Couscous100 g
-
Wasser120 g
-
Curry¼ TL
-
Frühlingszwiebeln in Stücken3
-
Minze abgezupft5 Stängel
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)1
-
Zitronensaft20 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Tomaten reif, geachtelt6
-
Granatapfelkerne (opsional)50 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
721 mg
Protein
28 g
Kalori
1671 kJ /
399 kcal
Lemak
18 g
Serat
4.5 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
31 g
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