Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.5 36 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 473 mg

Protein 32.5 g

Kalori 1414.3 kJ / 338 kcal

Lemak 18.3 g

Serat 1.5 g

Lemak Jenuh 4.8 g

Karbohidrat 8.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Canja de frango com nabiças

Canja de frango com nabiças

55 menit

Migas alentejanas com entrecosto

Migas alentejanas com entrecosto

1j 30 menit

Almofadinhas de peru

Almofadinhas de peru

40 menit

Burrito de peru no forno

Burrito de peru no forno

50 menit

Sopa goulash deluxe

Sopa goulash deluxe

2j

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1j 20 menit

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

1j 15 menit

Empadão de javali

Empadão de javali

13j

One pot de frango com paprika

One pot de frango com paprika

45 menit

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1j 15 menit

Vitela guisada com massa

Vitela guisada com massa

9j 20 menit

Francesinha

Francesinha

1j

Tampilkan semua