Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano

4.4 39 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

Tempero jerk

cebola
50 g
malagueta vermelha
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
alho
1 dente de
vinagre
20 g
rum
1 c. sopa de
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar amarelo
15 g
azeite
15 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 pitada de
canela em pó
⅓ c. chá de
gengibre seco em pó
⅓ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cravinho em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
pimenta
⅓ c. chá de
sal
2 c. chá de

Frango

peito de frango
600 g
600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
alecrim
1 pé de
água
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 473 mg

Protein 32.5 g

Kalori 1414.3 kJ / 338 kcal

Lemak 18.3 g

Serat 1.5 g

Lemak Jenuh 4.8 g

Karbohidrat 8.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Francesinha

1j

Francesinhas de frango

1j

Visita pós-venda: Menu completo

1j

Cozido à portuguesa

1j 35 menit

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 menit

Burras em vinho tinto

12j 55 menit

Rolo de carne

1j

Rancho

2j 45 menit

Bochechas estufadas com cogumelos

Tanpa peringkat

Empadão de frango com duas batatas

1j 10 menit

Lasanha

50 menit

Empadão de arroz

1j 20 menit

Tampilkan semua