Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

8 porcji

Bahan-bahan

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 436 mg

Protein 6 g

Kalori 726 kJ / 173 kcal

Lemak 9 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sos holenderski

15 menit

Hummus z warzyw z rosołu

10 menit

Kremowy sos grzybowy na winie

30 menit

Dressing borówkowo-balsamiczny

5 menit

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 menit

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 menit

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 menit

"Masło" z awokado

10 menit

Masło z ziołami

20 menit

Salsa pico de gallo

5 menit

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1j

Salsa Verde

15 menit

Tampilkan semua