Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 porcje

Bahan-bahan

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 449 mg

Protein 8 g

Kalori 888 kJ / 212 kcal

Lemak 3 g

Serat 5.3 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 Min

Pikle z ogórków w zalewie musztardowej

1 Std.

Ziołowy ryż z pieczarkami

1 Std.

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45 Min

Warzywny stir-fry z curry

1 Std.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 Min

Tampilkan semua