Perangkat & Aksesori
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak o czasie gotowania ok. 15 min
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, bazylii
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
495 mg
Protein
8 g
Kalori
1084 kJ /
259 kcal
Lemak
3 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
0 g
Karbohidrat
54 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaFasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 menit
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 menit
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1j
Ziołowy ryż z pieczarkami
1j
Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem
45 menit
Warzywny stir-fry z curry
1j
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40 menit
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2j
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2j 20 menit
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 menit
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 menit
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 menit