Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.1 7 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

10 pezzi

Bahan-bahan

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lemak 18 g

Serat 16.8 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 64.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Piccoli Chef 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Barrette ai cereali e frutta secca

2j 30 menit

Tartine di pollo alla thailandese

1j

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 menit

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1j

Crostini dorati

4j 30 menit

Focaccia alla curcuma

3j 30 menit

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 menit

Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi

1j

Brownies cioccolato e caffè (senza glutine)

1j 30 menit

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 menit

Crackers all'olio extravergine di oliva

3j

Pancake con frutta secca e datteri

15 menit

Tampilkan semua