Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.5 6 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

10 pezzi

Bahan-bahan

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lemak 18 g

Serat 16.8 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 64.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Piccoli Chef 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Uova sode colore giallo

55 menit

Girelle di pizza salame e pesto

2j 45 menit

Treccia al salmone

2j 20 menit

Barrette arancia e cacao

2j 10 menit

Uova sode colore rosso

55 menit

Barrette fruit energy

55 menit

Taralli al verde

1j 20 menit

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1j

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1j 10 menit

Uova sode colore azzurro

55 menit

Spring rolls vietnamiti (Cha gio)

1j 30 menit

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 menit

Tampilkan semua