Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g Wasser
- 250 g Perlgraupen, mittel
- 90 g Öl
- 1 TL Salz
- 30 g Pinienkerne
- 60 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 50 g Oliven, grün, entsteint, abgetropft
- 30 g Kapern, abgetropft
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g rote Zwiebel, halbiert
- 1 geh. TL Senf, mittelscharf
- 15 g Balsamico, dunkel
- ½ TL Zucker
- ½ TL Kräuter der Provence, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Rucola, grob zerzupft
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1522 kJ / 364 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbohidrat
- 40 g
- Lemak
- 21 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 9.5 g
- Natrium
- 684 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min.
Veganes Champignon-Masala
25 dk
Nudelauflauf
45 Min
Veggie Rigatoni al forno
45 Min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 min.
Cremige Mie-Nudeln
30 min.
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 min.
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 dk
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min.