Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 188 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Lemak 7.3 g

Serat 10.6 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Nourish Your Gut 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Then. Now. Always. 50 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 menit

Vietnamese Beef Pho

1j 45 menit

Carrot and Ginger Soup

5 menit

Reuben's Stew

5 menit

Tomato Soup with Burrata

35 menit

Jewish Chicken Soup

50 menit

Ravioli Broth with Beef

30 menit

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 menit

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 menit

Express Pho Soup with Spiralized Daikon

50 menit

Thai Tomyum Courgetti Soup

45 menit

Curried Parsnip and Apple Soup

30 menit

Tampilkan semua