Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 192 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Lemak 7.3 g

Serat 10.6 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Nourish Your Gut 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Then. Now. Always. 50 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gazpacho

1j 15 menit

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40 menit

Double Pea and Chorizo Soup

45 menit

Pea Gazpacho

4j 15 menit

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 menit

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1j 40 menit

Curried Parsnip Soup

30 menit

Arbroath Smokie Soup

40 menit

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 menit

Irish Potato Soup

35 menit

Leek and potato soup

45 menit

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 menit

Tampilkan semua