Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

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Persiapan 20 menit

Total 20 menit

8 Stück

Bahan-bahan

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 521 mg

Protein 14 g

Kalori 895 kJ / 214 kcal

Lemak 16 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 10 g

Karbohidrat 6 g

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