Perangkat & Aksesori
Tofu-Hackfleisch-Frikadellen
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
8 Stück
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Öl und etwas mehr Braten20 g
-
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)200 g
-
Misopaste hell (siehe Tipp)25 g
-
Hackfleisch, gemischt zerzupft300 g
-
Ei1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paniermehl20 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Stück
Natrium
521 mg
Protein
14 g
Kalori
895 kJ /
214 kcal
Lemak
16 g
Serat
1.3 g
Lemak Jenuh
10 g
Karbohidrat
6 g
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