Perangkat & Aksesori
Hummus z zielonego groszku
Persiapan 5 menit
Total 40 menit
8 porcji
Bahan-bahan
-
310 - 340 g wody
-
500 g zielonego groszku, mrożonego
-
70 g pasty tahini
-
1 ząbek czosnku
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
6 g
Kalori
713 kJ /
170 kcal
Lemak
11 g
Serat
3.9 g
Karbohidrat
10 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
JEDZ KOLOROWO II
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPyry z gzikiem
1h
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Surówka z młodej kapusty
20min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min