Perangkat & Aksesori
Hummus z zielonego groszku
Persiapan 5 menit
Total 40 menit
8 porcji
Bahan-bahan
-
310 - 340 g wody
-
500 g zielonego groszku, mrożonego
-
70 g pasty tahini
-
1 ząbek czosnku
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
6 g
Kalori
713 kJ /
170 kcal
Lemak
11 g
Serat
3.9 g
Karbohidrat
10 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
JEDZ KOLOROWO II
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKorzenny śledź z jabłkiem
2j 30 menit
Pyry z gzikiem
1j
Rolada szpinakowa z łososiem
2j 50 menit
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25j 20 menit
Śledzie w kożuchu
1j
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5j
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 menit
Sałatka rosyjska z burakami
1j 10 menit
Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
1j 20 menit
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1j 30 menit
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1j 10 menit
Peruwiańskie ceviche
1j 15 menit