Perangkat & Aksesori
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Persiapan 15 menit
Total 5j 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
650 g de calamars en morceaux
-
60 - 80 g chorizo en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de fumet de poisson (voir conseil)
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de poudre de paprika
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g d'haricots blancs en boîte égouttés
-
des feuilles de coriandre fraîches pour la finition
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1104 mg
Protein
44 g
Kalori
1990 kJ /
475 kcal
Lemak
21 g
Serat
6.9 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
25 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Cuisson lente
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaNoix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Soupe de fruits de mer
Nessuna valutazione
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Nessuna valutazione
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40min
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Nessuna valutazione
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25min
Boulettes de thon à la sauce safranée
Nessuna valutazione
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Nessuna valutazione
Moules et frites
45min