Perangkat & Aksesori
Saumon et riz aux champignons
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de champignons frais en quartiers100 g
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de tomates en dés, en conserve100 g
-
cube de bouillon de poisson1
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de poudre de paprika (opsional)1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu1 c. à café
-
d'eau400 g
-
de riz blanc à grain court200 g
-
de filets de saumon, frais, sans peau coupés en morceaux (2-3 cm)250 g
Nutrisi per 1 portion
Kalori
470 kcal /
1963.2 kJ
Protein
21.5 g
Lemak
15.2 g
Karbohidrat
68.3 g
Serat
11.1 g
Lemak Jenuh
3.4 g
Natrium
637.7 mg
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