Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Chermoula (siehe Tipp)
- 2 Knoblauchzehen
- 4 TL Kreuzkümmel, ganz
- 4 TL Koriandersamen, ganz
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- ½ - 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht, (siehe Tipp)
- 50 g Olivenöl
- 2 - 3 EL Wasser
Ofenmelanzani
- 2 Melanzani, mittelgroß (á ca. 300 g)
Minzjoghurt
- 10 g Minzeblättchen, frisch
- 120 g griechischer Joghurt (10% Fett)
Zitronenbulgur
- 20 g Korianderblätter, frisch
- 4 Frühlingszwiebeln
- 150 g Bulgur, grobkörnig
- 300 g Wasser
- ½ TL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 - 2 EL Zitronensalzpaste, selbst gemacht, (siehe Tipp)
- 30 g Sultaninen
- 5 EL Mandelblättchen
- Nutrisi
- per 1 Portionen
- Kalori
- 1800 kJ / 430 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 41 g
- Lemak
- 25 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 12 g
- Natrium
- 616 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGemüseeintopf mit Polenta
1h 20min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 Min
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40 Min
Winterpasta
30 dk
One Pot Feta Pasta
35min
Chili con Soja
45 dk
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1sa 10 dk
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 dk
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 dk
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1sa
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 dk
Tortellini-Blitz-Auflauf
30 dk