Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

4.5 208 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 1j 20 menit

5 Portionen

Bahan-bahan

Hirseknödel mit Spinat

Blattspinatwürfel, TK
300 g
Hirse
250 g
Zwiebeln halbiert
140 g
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
frische Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Butter in Stücken
30 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 ½ TL
Salz
2 TL
Mandeldrink
400 g
400 g Wasser
Kartoffelstärke
1 - 2 EL
1 - 2 EL Buchweizen-Mehl
Mozzarella in Stücken
125 - 150 g
125 g Feta, in Stücken
Eier (Größe M)
2
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Muskatnuss, gemahlen
2 - 3 Prisen

Tomatenragout

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenmark
30 g
Zucker
1 TL
Oregano, getrocknet
1 - 2 TL
Salz
½ TL
Wasser
100 g
Cocktailtomaten halbiert
500 g
frisches Basilikum Blätter abgezupft
4 Zweiglein

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1502 mg

Protein 19 g

Kalori 2015 kJ / 482 kcal

Lemak 21 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 9 g

Karbohidrat 57 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Glutenfrei von Natur aus 10 Resep
Austria

TOP 10 Glutenfrei 10 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Schnelles Hirsotto

25 menit

Italienische Frittata

35 menit

Tomaten-Spinat-Nudeln

30 menit

Kartoffel-Ratatouille

1j

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 menit

High Protein Poke Bowl

1j

Gemüserisotto

35 menit

Gemüsegulasch

1j

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 menit

Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda

35 menit

Vegane Bolognese

50 menit

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30 menit

Tampilkan semua