Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrisi
- per 1 bucată
- Kalori
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 14 g
- Lemak
- 4 g
- Serat
- 0.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Smoothie cu fructe goji
Tanpa peringkat
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12h 10 min
Cozonac
5h
Sufleu Blintz cu brânză
1 godz. 10 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min