Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 14 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 porce

Bahan-bahan

  • 100 gramů cibule napůl
  • 2 - 3 stroužky česneku podle chuti
  • 40 gramů rajčatového protlaku
  • 30 gramů másla na kousky
  • 30 gramů rýže
  • 20 gramů bulguru
  • 1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
  • 1470 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce sušené máty
  • 200 gramů červené čočky
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 citrón na čtvrtky

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Protein 15 g
Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal
Lemak 7.3 g
Serat 10.6 g
Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua