Nachos z tortilli i sos mango-chili

Nachos z tortilli i sos mango-chili

4.5 170 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Nachos

20 g oliwy z oliwek
15 - 20 g wody
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej

½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm

Sos mango-chili

1 - 2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
5 g oliwy z oliwek
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 łyżki octu ryżowego

2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
¾ łyżeczki soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 727.5 mg

Protein 5.8 g

Kalori 913.8 kJ / 218.3 kcal

Lemak 12.3 g

Serat 2.5 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 22.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2j

Sushi z krewetkami w tempurze

2j 40 menit

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 menit

Kruche babeczki z owocami

1j

Proziaki z masłem czosnkowym

25 menit

Minipizze

2j 10 menit

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 menit

Dubajska czekolada

1j 20 menit

Pizza „słońce”

1j 45 menit

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1j 20 menit

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1j 25 menit

Rogaliki na piątkę

2j 20 menit

Tampilkan semua