Nachos z tortilli i sos mango-chili

Nachos z tortilli i sos mango-chili

4.5 170 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 porcje

Bahan-bahan

Nachos

20 g oliwy z oliwek
15 - 20 g wody
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej

½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm

Sos mango-chili

1 - 2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
5 g oliwy z oliwek
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 łyżki octu ryżowego

2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
¾ łyżeczki soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 727.5 mg

Protein 5.8 g

Kalori 913.8 kJ / 218.3 kcal

Lemak 12.3 g

Serat 2.5 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 22.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Sycylijskie arancini

2 Std. 50 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

3 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Tampilkan semua