Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
atau 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
atau ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
atau 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbohidrat
- 22.3 g
- Lemak
- 12.3 g
- Lemak Jenuh
- 1.8 g
- Serat
- 2.5 g
- Natrium
- 727.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 godz.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Halloweenowe parówkowe paluchy
1 godz. 10 min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1 godz.
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1 godz. 10 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 min
Pizzowe muffiny
1 godz. 50 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.