Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 banaan, in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 150 g verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 150 g ijsblokjes
- 40 g speltvlokken
- 50 g frambozen (opsional)
- 2 el muesli
- 2 el hennepzaad
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- Nutrisi
- per 1 portie
- Kalori
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 56 g
- Lemak
- 13 g
- Serat
- 9.6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Knapperige granola
2h
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Tanpa peringkat
Pancake muffins met banaan en chocolade
30min
Geel gekleurde eieren
55min
Gele smoothie bowl
2ωρ. 20 λεπτ.
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 λεπτ.
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 min
Roze roerei
Tanpa peringkat
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1ωρ. 30 λεπτ.
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Tanpa peringkat
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Tanpa peringkat