Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 225 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1.3 mg

Protein 31.5 g

Kalori 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 810 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 17.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Resep
Prancis

Thermomix® et moi n°32 47 Resep
Prancis

Vive l'été ! 15 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Poulet rôti et ses légumes

1j 10 menit

Bœuf teriyaki et riz

1j 45 menit

Bowl de porc à la sauce hoisin

45 menit

Asperges et jambon sauce hollandaise

1j

Joues de porc à la bière

1j 10 menit

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1j 25 menit

Sauté de veau aux carottes et aux épices

1j 30 menit

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50 menit

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55 menit

Burger au porc effiloché

6j 20 menit

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1j 45 menit

Poulet tikka masala

2j

Tampilkan semua