Perangkat & Aksesori
Pipirrana au calamar (salade andalouse)
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
300 g de concombre détaillé en dés
-
6 pincées de sel
-
60 g d'oignon nouveau
-
½ piment vert frais (opsional) à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de calamars coupés en lamelles
-
300 g de tomates détaillées en dés
-
200 g de poivron jaune détaillé en dés
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu
-
30 g de jus de citron
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1.5 mg
Protein
42.5 g
Kalori
1370.8 kJ /
326.3 kcal
Lemak
12.3 g
Serat
1676.3 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
9.8 g
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