Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g Couscous
- 1 Apfel, klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
- 20 g Studentenfutter
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
-
180
g Wasser
atau 180 g Pflanzendrink - 1 - 2 Prisen Kurkuma, gemahlen
- 1 Msp. Lebkuchengewürz
-
2
EL Granatapfelkerne
atau 2 EL frische Beeren, gemischt - 1 EL Hanfsamen
- 2 - 3 EL Naturjoghurt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1823 kJ / 436 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 56 g
- Lemak
- 16 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 9 g
- Natrium
- 123 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Birnencreme
25 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Toastbrot
16hod.
Grießpudding mit Apfelkompott
30 min
Fedlkoch
10 Std. 35 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 godz.
Blini
1h 30min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15 Min
Kokos-Mandel-Granola
45 min
Kakao-Granola
25 min
Äpfel anbraten (200 g)
15 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min