Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g Couscous
- 1 Apfel, klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
- 20 g Studentenfutter
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
-
180
g Wasser
atau 180 g Pflanzendrink - 1 - 2 Prisen Kurkuma, gemahlen
- 1 Msp. Lebkuchengewürz
-
2
EL Granatapfelkerne
atau 2 EL frische Beeren, gemischt - 1 EL Hanfsamen
- 2 - 3 EL Naturjoghurt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1823 kJ / 436 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 56 g
- Lemak
- 16 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 9 g
- Natrium
- 123 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min
Mandelporridge
10 min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Schnelles warmes Müsli
10 min
Granola
1h 40min
Pink Super Smoothie
5 menit
Matcha-Beeren-Smoothie
5 menit
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Schokoporridge
15 menit
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
30 min