Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

4.0 12 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

5 g de persil frais
1 gousse d'ail
80 g de beurre coupé en morceaux
4 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
500 g d'eau
200 g de poivron vert détaillé en dés
1 boîte de grains de maïs (250-300 g)
2 tomates à farcir
4 tournedos

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 913.8 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1652.8 kJ / 396.5 kcal

Lemak 20.5 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 11.3 g

Karbohidrat 18.3 g

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Prancis

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